Les 5 préceptes du Reiki, apportés par Mikao Usui Sensei, le fondateur du Reiki, appelés également les Gokai en japonais, représentent les principes fondamentaux du Reiki et selon la tradition Usui, ils seraient la recette secrète du bonheur.
Ces principes ont été transmis de génération en génération par les Maîtres Reiki, et continuent d'être une source d'inspiration pour les praticiens.
Ils sont l'essence de l'enseignement d'Usui. Ce n'est que lorsque l'on pratique les Gokai, que nous comprenons ce qu'est vraiment le Reiki.
Le pouvoir des Gokai
Ces phrases sacrées, ou kotodama en japonais, génèrent une vibration très élevée en nous, qui permet de purifier l'esprit et le corps, et d'élever
la conscience spirituelle. Il est conseillé de méditer chaque jour sur les Gokai afin de maintenir l'harmonie en notre sein, car ils permettent de reconnaitre, d'accepter et de transcender nos émotions.
Etre un pur canal Reiki
A l'image du Bushido, le code sacré des Samourais, le Reiki a aussi ses principes, qui visent à atteindre une maîtrise de soi, de ses émotions, afin d'être prêt.e dans toute situation. Si pour les Samourais il faut être prêt.e au combat notamment, il s'agit pour le.la Reikika de purifier et d'entretenir son esprit, son mental, afin d'être un pur canal Reiki au moment de prodiguer des soins.
Etre un pur canal Reiki signifie être une personne capable de canaliser l'énergie Reiki de manière pure et sans interférences. Cela implique d'avoir un esprit ouvert et détendu, d'être aligné.e avec les principes du Reiki, et d'avoir une intention claire de partager l'énergie pour le bien-être et la guérison des autres et de soi. Un pur canal Reiki est capable de transmettre l'énergie sans y ajouter ses propres émotions, pensées, projections ou intentions, permettant ainsi à l'énergie universelle de s'écouler librement et efficacement à travers lui vers ceux et celles qui en ont besoin.
Les Gokai c'est quoi exactement ?
La traduction française des Gokai ou 5 préceptes du Reiki sont les suivant :
"La recette secrète du bonheur, le remède contre tous les maux :
Juste pour aujourd'hui,
Je transcende ma colère.
Je transcende mon inquiétude.
Je rends grâce pour mes nombreuses bénédictions.
Je choisis de vivre avec intégrité.
Je suis bienveillante envers tout ce qui vit."
Le caractère vibratoire des kotodamas en japonais est encore plus puissant, il est donc conseillé de les réciter en japonais, comme des affirmations positives :
"Shofuku No Hiho, Manbyo No Reiyako
Kyo Dake Wa (juste pour aujourd'hui) 1. Ikaruna (paix) 2. Shinpai Suna (lâcher-prise) 3. Kansha Shite (gratitude) 4. Guyo O Hageme (intégrité) 5. Hito Ni Shinsetsu Ni (bienveillance)"
Usui Sensei recommandait de réfléchir à ces valeurs pendant la méditation et notamment pour la préparation du Reikika, avant de donner un soin.
Cultiver le moment présent
Chaque principe repose sur l'idée de vivre et d'être dans le moment présent en commençant par "Juste pour aujourd'hui". Cette expression est très importante, car elle rappelle au Reikika de faire de son mieux à chaque instant. C'est en fait la technique de la pleine conscience dont on parle beaucoup aujourd'hui, qui consiste à savourer chaque moment, en étant pleinement présent à soi et aux autres, ce qui estégalement selon de nombreux neuropsychologues, le secret du bonheur.
Le pouvoir de la pensée positive
Il s'agit de prendre soin de ses pensées et ses émotions car elles sont créatrices. Ce qui se passe dans nos vies est le reflet de ce que nous pensons et ressentons à l'intérieur de nous. Nous attirons ce que nous vibrons. Le manque attire le manque, la peur attire l'objet de notre peur, alors que la gratitude attire l'abondance, la sérénité et la bienveillance attirent des situations et des personnes qui vibrent à la même fréquence. La récitation des Gokai est en fait l'occasion de pratiquer l'exercice de la pensée positive.
En résumé, réciter et méditer sur les Gokai dans la pratique du Reiki, aide à cultiver un état d'esprit positif, à dissoudre les blocages énergétiques et à favoriser la guérison, tout en intégrant les enseignements du reiki dans notre vie quotidienne.
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